Kurspaket B
- Reflekterande skrivande - Utforska ditt hjärtas röst
Course Package B
- Reflective writing - Exploring your heart's voice
“Utbildningen till skrivterapeut är utvecklande på många olika plan. Med hjälp av språket jag använder i övningarna vi arbetar med lär jag mig nya sätt att bearbeta i stort sett alla sidor av tillvaron. Det mest spännande har varit att upptäcka hur det som varit hänger ihop med det som är. Övningarna lockar fram min historia, ibland mycket långt tillbaka i tiden, och genom att väcka minnen till liv kan jag börja arbeta med det som händer nu på ett nytt sätt och bli bättre på att välja hur jag vill ha det fortsättningsvis. Utbildningen till skrivterapeut ger mig också ett sammanhang att vara tillsammans med mina kursare. Och genom vår lärare Emelies kompetenta och varsamma sätt att leda gruppen visar hon i praktiken hur man handleder en grupp i läkande skrivande. Teori och praktik varvas under kursen så att det ger insikter både i mitt eget läkande skrivande men också hur jag leder andra i grupp och enskild handledning.”
Kursdeltagare
“Efter två tredjedelar av utbildningen till Skrivterapeut är jag mycket nöjd. Det är en spännande, givande och krävande utbildning med flera olika moment. Emelie guidar oss blivande skrivterapeuter genom utbildningen på ett förtroendeingivande sätt och finns alltid till hands.”
Kursdeltagare
“Att gå skrivterapeuterna har för mig inneburit att jag har tillgång till ett kraftfullt verktyg som är hållande, mjukt och för alla.“
Kursdeltagare
“Emelie har under utbildningen satt ihop ett program som är unikt i sitt slag. Det ger ett djup, en bredd och kunskap att leda andra in i skrivandets läkande del.”
Kursdeltagare
“Via olika skrivövningar som vi gör och reflektera kring , enskilt och i grupp, skaps en förståelse av övningarna , vikten av gruppen samt värdet av efterreflektioner för att förstå skrivprocessen.”
Kursdeltagare
“Jag har kommit att uppsatta och förstå processen i skrivande som Emelie på ett hållande , tydligt och kompetent sätt tar oss igenom. Alltid uppmuntrande och inlyssnande.”
Kursdeltagare
“Emelies stora kontaktnät har inneburit att vi under utbildningen fått ta del av internationella skrivterapeuter, något som varit ovärdeligt. Det är inspirerande och roligt.”
Kursdeltagare
“Utbildningen innebär att ha en praktik där vi får träna på att hålla grupper under 3 workshops, ett bra sätt att få testa sin avingar.”
Kursdeltagare
“Skrivterapeuterna är den ledande utbildningen i Sverige och är en unik utbildning.”
Kursdeltagare
“Jag kan varmt rekommendera den till dig som vill jobba med skrivterapi som verktyg.”
Kursdeltagare
“Utbildningen till skrivterapeut är utvecklande på många olika plan. Med hjälp av språket jag använder i övningarna vi arbetar med lär jag mig nya sätt att bearbeta i stort sett alla sidor av tillvaron. Det mest spännande har varit att upptäcka hur det som varit hänger ihop med det som är. Övningarna lockar fram min historia, ibland mycket långt tillbaka i tiden, och genom att väcka minnen till liv kan jag börja arbeta med det som händer nu på ett nytt sätt och bli bättre på att välja hur jag vill ha det fortsättningsvis. Utbildningen till skrivterapeut ger mig också ett sammanhang att vara tillsammans med mina kursare. Och genom vår lärare Emelies kompetenta och varsamma sätt att leda gruppen visar hon i praktiken hur man handleder en grupp i läkande skrivande. Teori och praktik varvas under kursen så att det ger insikter både i mitt eget läkande skrivande men också hur jag leder andra i grupp och enskild handledning.”
Kursdeltagare
"Min inre resa under denna kursperiod har varit enorm. Den har bidragit till nya insikter och en fortsatt väg framåt men viktigast av allt att jag landat roten inom mig. Stort kliv i min utveckling har skett"
Kursdeltagare 2023
Jag har fått en mer okritisk uppfattning om mig själv genom övningarna. Vågar vara mer lekfull och prövande, och använda mig själv som aktör för olika roller. Det är inte så viktigt att allt blir perfekt. Jag har insett att jag har varit onödigt sträng och krävande."
Kursdeltagare 2024
"Min inre resa har bland annat handlar om att det finns massor av positivt skrivande att utforska och inte bara som terapi i de direkta stunderna när jag mår dåligt. Det känns bra att upptäcka det."
Kursdeltagare 2024
"En av de mest lärorika sakerna med läkande skrivande har varit att göra det tillsammans. Jag tar med mig övningarna och fortsätter skriva men det är något särskilt med ett strukturerat möte i grupp som ger mer tyngd åt skrivandet. Det krävdes ett visst mått av mod att ta steget och det kändes skönt att göra det under handledning. Expressivt skrivande har varit en del av mitt liv men det blir något mer när man får struktur och riktning för det."
Kursdeltagare 2024
"Thank you, Emelie, for your firm, responsive, and present pilotage over a sea of words, memories, and feelings. Sometimes cloudy, wavy, shallow, dark, still, deep, and endless, with you at the helm, we have begun to dare to face all types of weather with curiosity because you show us that there is a way through and the journey continues."
Course participant 2024
"Tack Emelie, för din handfasta, lyhörda och närvarande lotsning, över ett hav av ord, minnen och känslor. Ibland grumligt, vågigt, grunt, mörkt, stilla, djupt och oändligt. Med dig vid rodret har vi börjat våga, att nyfiket möta alla typer av väder, för du visar oss att det finns en väg igenom, och resan fortsätter. Jag bär denna reflektion med mig och framåt, orden fyller hela mitt hjärta med både glädje och lugn."
Kursdeltagare 2024
"Det känns som att insikten om det reflekterande skrivandet är på väg att förändra mitt liv. Känner mig lugnare och mer tillfreds efter att jag börjat med att skriva reflekterande."
Kursdeltagare 2022
"Det är nästan inte möjligt att rättvisande beskriva vad som händer under en sådan här ”resa”. När jag går tillbaka och läser igenom mitt dagliga skrivande så ser jag precis vad jag är med om och vad jag funderar på. Jag kan alltså så följa själva processen hur den utvecklar sig vart efter som jag reflekterar över det som behöver klargöras."
Kursdeltagare 2022
"En omtumlande lärorik kurs som ger mersmak. Mest lärorikt har varit att jag skrivit mina texter helt för mig själv, utan tanke på att någon annan skulle läsa. Det har varit mycket befriande. Jag har också uppskattat att fritt kunna välja bland övningarna vi fått att arbeta med mellan passen. Jag såg fram mot varje kurstillfälle. Blev förvånad över att en digital kurs kunde ge sådan närhet. Att träffa övriga kursdeltagare i slutna rum kändes spännande och lärorikt utan att vara kravfyllt."
Kursdeltagare 2022
"Enorm utveckling, stort steg framåt. Än mera blivit min egna terapeut. Kraften, verktygen och makten ligger än mera inom mig. Lyckats ta enorma steg, imponerad över mig själv. Över mitt mod, min kraft, riktning, målmedvetenhet och uthållighet. Kan verkligen se frukten av alla års slit och arbete. Känner mig mera fri, inte låst till kostsamma terapier och hjälp och stöd från andra. Känner mig än mera autonom. Motsatsen till hur det var när jag var barn och yngre vuxen. Stabilare och tryggare i mig själv. Intressant då jag hade och var i en dipp med motsatta känslor när kursen startade. Tung höst, vintern och mörkret hade utmanat. Nu ser, och känner jag, min riktning och får en stark känsla av mening."
Kursdeltagare 2022
"Jag har genom att skriva reflekterande översikt över mina tankar, mina känslor, mina önskningar och drömmar. Är över förväntan nöjd med kursens upplägg och innehåll och trodde inte att det skulle ha sådan effekt under de här annorlunda formerna."
Kursdeltagare 2022
"Allt det som jag hoppades på har slagt in. Jag har fått syn på saker som bubblat under ytan. En otrolig milstople i min personliga utveckling. Jag är uppriktigt lycklig!"
Kursdeltagare 2022
"Jag kan nu navigera mig genom farliga vatten med säker blick och gott självförtroende. Det hade jag aldrig vågat tro eller hoppats på!"
Kursdeltagare 2022
"Emelie använde en struktur som hjälpte till att uppmuntra skrivandet men lyckades ändå betona hur krävande det expressiva skrivandet kan vara. Emelies tillvägagångssätt var uppmuntrande och mjukt och jag har nu en större insyn i traumakänsliga skrivmetoder. Jag har lärt mig att notera mina egna känslor och hur min kropp gensvarar när jag skriver. Jag har aldrig tänkt på detta förut trots att jag har skrivit under många år. Jag har nu lärt mig att inte ignorera min kropp och mina känslor när jag skriver. Detta är helt fantastiskt för mig."
Kursdeltagare 2021
"Emelie used a structure which helped encourage writing yet managed the stresses that can accompany personal expression. Emelie's approach was encouraging and gentle and as it was trauma sensitive, I learned to notice my own feelings and body responses when writing, something I had never thought of before this and I have been writing many years. Basically, I have learned not to ignore my body and feelings when writing. This is amazing for me." COURSE PARTICIPANT 2021
There are several different ways of writing that lead to the core within me. Several ways to write about the difficult. A tool to open up about things, that is just for me. Emelie explained this so well and led us through the process in a good way. It was individual, as well as in groups. Listening to others in the group and their thoughts on the same issue helped me to see things differently. It felt good. Five stars out of five possible.
COURSE PARTICIPANT 2021
A very rewarding and insightful course in reflective writing. Especially in the context of kinship, it is just right. As a relative there is a need focus outside of oneself, and this writing course provides tools for reconnecting to one's genuine core.
COURSE PARTICIPANT 2021
Mycket givande och insiktsfull kurs i stort i reflekterande skrivande. Speciellt i det här sammanhanget i sitt anhörigskap så är den precis rätt riktad. Som anhörig har en ofta behövt ha fokus utanför sig själv, och den här skrivarkursen ger verktyg för att återknyta till ens genuina kärna.
KURSDELTAGARE 2021
Det finns flera olika sätt i skrivandet som leder till kärnan inom mig. Flera sätt att skriva om det svåra. En hjälp att öppna upp om saker. Och att det bara är för mig. Emelie förklarade detta så bra och ledde oss igenom på ett bra sätt. Det blev individuellt även i grupp. Plus genom att lyssna på andra i gruppen deras tankar om samma fråga hjälpte i alla fall mig att se saker på ett annat sätt. Det kändes bra. Fem stjärnor av fem möjliga!
KURSDELTAGARE 2021
You do not know in advance where the writing will take you, but shackle by shackle, word by word, sentence by sentence you begin to unleash. Finally, a text is formed, a life alongside life itself and a 'you' that experiments with all the layers that are available, consciously and unconsciously. The wholeness crumbles, binds together and crumbles again and so it goes on, all with the longing to simply access your inner light. Can I recommend trying healing writing? With all my heart, and the rest that constitutes the vessels of this body, yes! For God's sake, yes!
COURSE PARTICIPANT 2019
Du vet inte i förväg vart skrivandet ska föra dig men du lossar boja för boja, ord för ord, mening för mening. Slutligen bildas en text, ett liv vid sidan av livet och ett ”du” som experimenterar med alla de lager som finns att tillgå, medvetet och omedvetet. Helheter smulas sönder, binds samman, smulas sönder på nytt, så fortsätter det, allt med en suktan efter att få komma åt just åt ditt inre ljus. Om jag kan rekommendera att prova på ett läkande skrivande? Av hela mitt hjärta, och det övriga som utgör denna kropps kärl, ja! För Guds skull, ja!
KURSDELTAGARE 2019
I was trapped in a cage, alone with my experiences. Outside the cage, a key shimmered, which i tried to reach in every way but could not… In my healing writing journey, I was finally able to reach that key and unlock the cage. Freedom and a feeling of victory are strong. I have managed to escape captivity and I now feel that everything is possible.
Course participant 2018
The best part is, that I feel that I now sit with the key to my interior - I have more doors to open - some are still closed and locked, others are open but some are wide open and I now know that I can and will dare to go through them. Today, I often feel that the "story" goes on inside me all the time or comes to me very quickly. I see an object or sense a scent, hear a word, or just emotions that emerge and in my head and I write all the time. I know I need to take better care of this and get those words down on paper or a computer, but what feels so great is that a process is going on within me and I can access it.
Course participant 2019
For the first time in my adult life, I feel that I am becoming free. Free from what has been a heavy weight since I was a child
Course participant 2020
The biggest gift, is my own voice, my own story, what happens to me when I am able to formulate myself in a more nuanced way. It is a great gift and I feel that I am reborn in some way. My life has involved strong events and although I have worked through these in therapy, it gets an even more important dimension as I write. There is something in the soul that heals, something finely tuned and important to me. Like music.
Course participant 2019
I feel stronger now than ever before, I have also begun an inner work on guilt and conscience that stems from my upbringing and the puzzle pieces are being put into place, one by one.
Course participant 2018
Jag känner mig starkare nu än någonsin förr, har också påbörjat ett inre arbete som handlar om skuld och samvete som härrör från min uppfostran och pusselbitar läggs på plats en efter en.
Kursdeltagare 2018
Den största gåvan , är min egen röst, min egen berättelse, vad som händer med mig när jag förmår att formulera mig nyanserat. Det är en stor gåva och jag känner att jag föds på något sätt. Mitt liv har innehållit starka händelser och även om jag jobbat med mycket i terapi, så får det en ytterligare viktig dimension i och med skrivandet. Det är något i själen som läker, något finstämt och viktigt för mig. Som musik.
Kursdeltagare 2019
Jag känner för första gången i mitt vuxna liv att jag håller på att bli fri. Fri från det som har tyngt sedan jag var liten.
Kursdeltagare 2020
Det bästa är att jag känner att jag nu sitter med nyckeln till mitt inre - jag har fler dörrar att öppna- en del är fortfarande stängda och låsta, andra är på glänt och några är vidöppna men jag vet nu att jag både kan och vågar gå in genom dörrarna – även de låsta och stängda Idag kan jag ofta känna att ”berättelsen” ofta pågår inom mig hela tiden eller kommer till mig väldigt snabbt. Jag ser ett föremål eller känner en doft, hör ett ord, eller bara känslor som kommer fram – och i mitt huvud skriver jag hela tiden. Jag vet att jag måste ta vara på detta bättre – och få ner dessa ord på pappret/datorn - men det jag ville säga var att det som känns så fantastiskt är att det pågår inom mig och jag kan komma åt det.
Kursdeltagare 2019
Jag var som instängd i en bur, ensam med mina upplevelser. Utanför buren skimrade en nyckel som jag på alla sätt försökte nå men inte kunde…I min läkande skrivresa kunde jag till sist nå nyckeln och låsa upp burens lås. Frihet och känslan av seger är stark. Jag har lyckats ta mig ur fångenskapen och känner att allt nu är möjligt.